Az alábbi teszt a MICRA-S országos reprezentatív kutatásának eredményei alapján készült, amelyben Magyarország stresszállapotát vizsgálták meg. A kvíz és az értékelés Dr. Makai Gábor klinikai szakpszichológus szakmai felügyeletével készült. Az eredmény nem számít orvosi vagy pszichológiai diagnózisnak, és nem helyettesíti a szükséges terápiát.
A stresszcsökkentésre nincs jól bevált recept, hiszen mindenkinél eltérő lehet, hogy mi oldja benne a feszültséget. Számtalan ismert módja van a stresszoldásnak, sokan mégis a dohányzást választják a feszültségeik kezelésére. Azt manapság már senki nem vonja kétségbe, hogy a dohányzás káros az egészségünkre, sokan mégsem tudnak felhagyni ezzel a szokással. Számukra jelenthetnek reális alternatívát az égés nélküli, kevésbé káros* alternatívák, amilyen az e-cigaretta, hevítéses dohánytermékek vagy a nikotinpárna.
